انطلق اليوم البرنامج التعليمي لتنس الطاولة للصغار
تحت اشراف الكابتن / عمرو عبد السميع
الخطوات الفنية
1- تكون السبابة على نصل المضرب والإبهام على نصل المضرب من الجهة الأخرى
أما أصابع اليد الثلاثة الأخرى فتكون ملفوفة على قبضة المضرب .
2- يستطيـع الطالب التحكم بأصبعيه ( السبابة والإبهام ) وذلك برفعها عن النصل أثناء
الضربات حيث يرفع أصبع السبابة في حالة ضرب الكرة كي تساعده في زيادة قوة
الضربة والسيطرة على المضرب في لعب الضربة الأمامية و الضربة الخلفية يرفع
الطالب الإبهام عن نصل المضرب
الخطوات التطبيقية
1- التعود على المسكة الصحيحة حسب خطواتها الفنية بمسك المضرب عدة مرات
وملاحظة وضع اليد والأصابع .
2- تنطيط الكرة بالمضرب عاليا بوجه المضرب .
3- التمرين السابق ولكن بظهر المضرب مع التأكيد على مسكة المضرب .
4- اللعب الحر على الطاولة لتثبيت المسكة الصحيحة للمضرب .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق