نصائح وتوجيهات لاتقان الكاتات :
لكل كاتا خطوات معينة يجب أن يسير عليها اللاعب ويحافظ عليها .
يجب أداء الكاتا وفق التسلسل المتفق عليه دولياً .
يجب أن يفهم اللاعب معنى كل حركة ويعبر عنها أثناء الأداء .
يجب أن تؤدي الكاتا من بدايتها إلى نهايتها بنفس الروح والقوة والجدية .
يجب أن يكون هناك فاصلاً واضح بين كل حركة والتي تليها مع ملاحظة أن لايكون الفاصل قصيراً ولا طويلاً .
يجب الثبات التام في نهاية كل حركة بدون اهتزاز الجسم بحيث يكون الجسم في أجمل وضع .
تذكر أن جميع حركات الكاتا مرتبطة بالزفير والشهيق كما يلي:
الشهيق + ارتخاء العضلات = في بداية الحركة .
الزفير + انقباض العضلات = في نهاية الحركة .
الزفير يجب أن لا يظهر بوضوح كامل كالنفخ الذي يفعله بعض اللاعبين بهدف إظهار قوة الكاتا .
مكان البدء هو مكان الانتهاء في كل كاتا . ورجوع اللاعب إلى نقطة البداية دليل على الاتجاه الصحيح للوقفات وأن المسافات بين القدمين موحدة في كل الحركات .
في المراحل الأولى من التدريب على الكاتا يفضل عدم الإسراع في الأداء والاهتمام بصحة الأوضاع .
تشمل كل الكاتات على صيحتين فيما عدا كاتا (وانكن) فهي تشمل صيحة واحدة ، والصيحة وتنطق (كي-آي) هي زفير مع شد العضلات وخاصة عضلات البطن مع إخراج أقصى طاقة للجسم يستطيع أن يؤديها اللاعب .
لابد من التوقيت الصحيح لكل حركة و الاستخدام الصحيح للقوة والسرعة مع ربط كل حركة مع التي قبلها وبعدها .
اعتدال العمود الفقري (استقامة الظهر) في جميع أوضاع الكاتا لتزداد الكاتا جمالاً وقوة .
اتجاه النظر مهم بحيث يتلازم اتجاه النظر مع كل حركة ، ومستوى النظر يكون في مستوى أفقي ، وتذكر ان القوة تتبع النظر في كل حركة .
التركيز أمر هام وهو عدم التفكير في أي شئ حولك واشغال كامل العقل في كل حركة من حركات الكاتا .
