" المهارات الهجومية في رياضة الكاراتية "

الكاراتية :

هو فن من فنون الدفاع عن النفس وهو من الفنون القتالية وتتكون مسابقات الكاراتية من كاتا وكومتية .

الكومتيه :

وهو القتال الفعلى وهو عبارة عن منازلة فى زمن محدد بين لاعبين متكافئين فى الدرجة والوزن والمرحلة السنية ومن نفس النوع 

وكل منهم يحاول احباط محاولات الاخر مع الهجوم لتسجيل النقاط وذلك بأستخدام الاطراف فى المناطق المصرح فيها بالهجوم داخل اطار قانون رياضة الكاراتية ..

المهارات الهجومية المركبة للاعبى الكومتيه : 

يتوقف فاعلية اداء المهارات الهجومية المركبة على مدى التتابع الطبيعى لحركاتها واتجاهاتها فى سلسلة متصلة ومتنوعة والتى سبق التخطيط لها من قبل والتدريب عليها مع ملاحظة ان كل مهارة هجومية يجب ان تفتح ثغرة عند المنافس حتى يتمكن من تسديد المهارة التالية ولاختيار المهارات الهجومية المركبة عدة شروط كالتالى : 

1- ان يكون هناك ترابط وتناسق بين المهارات المستخدمة 

2- يجب ان تكون نهاية المهارة الاولى وضعا تمهيديا للمهارة التالية 

3- التنوع فى استخدام المهارات فى الهجمة الواحدة بحيث يكون هدف المهارةالاولى غير هدف المهارة التالية .

4- الاستفادة من حركات اخلال التوازن الاشى براى اثناء الهجمات لما لها من تأثير كبير على ارباك المنافس ووضعة تحت سيطرة اللاعب .

5- الايقاع والتوقيت السليم فى تتابع المهارات مع عدم التردد . 

الكابتن علاء الخولي