2010/08/30

" مهارة" الماي جيري" في رياضة الكاراتيه "




ال"ماي جيري" هى احدى مهارات الرجل الهجومية في رياضة الكاراتيه وتستخدم فى الكاتا وفي الكوميتيه
وهى من الضربات الاماميه القويه والسهلة فى نفس الوقت
تتطلب صفات بدنية عالية وتدريبات مستمرة
حتى يصل اللاعب لمرحلة الاتقان والبراعة لهذه المهارة
ومن اهم هذه الصفات البدنيه التى يجب تنميتها لدى اللاعب القوة المميزة بالسرعة
والتى هي من اهم الصفات البدنية للاعب الكاراتيه
وتؤدي هذه الضربة بباطن مقدمة القدم (كوشي)
وتتوالي في الأعداد القادمة شرح لمراحل أداء هذه المهارة بأذن الله .