سلسلة البرامج التعليمية لكرة القدم ( 2 )

عزيزي الناشئ سنتعرض هذه المرة الي الأساس بهذه اللعبة الرائعة وهو الملعب ومقاييسه

الملعب  :

ليس لكل ملاعب كرة القدم الطول والعرض نفسه وبحسب أنظمة الأحاد الدولي لكرة القدم ( الفيفا ) ينبغي أن يتراوح طول الملعب ما بين 120 (130 ) ياردة كحد أقصي و 90 مترا ( 100 ) ياردة كحد أدني وعارضه بين 90 مترا ( 100) ياردة كحد أقصي

( 50 ) ياردة كحد أدني وبعبارة أخري تتفاوت المقاييس بين ملعب وأخر

رايات الزوايا :  

توضع هذه الرايات عند كل زاوية من زوايا الملعب الأربع وبنبغي أن يكون الحد الأدني لارتفاع الراية 1.5 متر ( 5 أقدام ) لدواعي السلامة ..

المرمي  :

يبلغ طول عارضة المرمي 7.32 متر ( 8 ياردة ) وارتفاع قائمه 2.44 متر ( 8 أقدام ) وينبغي أن يكون لون العارضة القائمة ابيض حتي تسهل رؤيتهما علي اللاعبين وعندما تقذف الكرة ثانية الي الملعب ينبغي أن تركل من مربع الــ6 ياردة .

" فريق الكاراتيه والحزام البني "

يستعد حاليا فريق الكاراتيه لخوض اختبار الحزام البني الشهر القادم تحت اشراف لجنة الاختبارات بالاتحاد العربي السعودي للكاراتيه بصالة الامير فيصل بالملز ويتدرب الفريق الان علي متطلبات الحزام والتي تتمثل في الاساسيات الفردية والمركبة والكيهون كوميتيه والكاتا .ويختبر اللاعبين من الكاتا الاولي وحتي الكاتا الخامسة وايضا بونكاي الكاتا ويخوض الاختبار حوالي 12 لاعب من المسجلين بنادي التربية النموذجية وايضا مسجلين بالاتحاد السعودي للكاراتيه 

ويقوم بتدريب الفريق الكابتن / علاء الخولي ويدعمه مدير النادي الاستاذ / عبدالله الشارخ .

" دورى كلية المدربين التقنيين يمر بفترة توقف "

دوري كلية المدربين التقنيين يمر بفترة توقف

يمر دورى كلية المدربين التقنيين والذي يقام على ملعب نادى التربية النموذجية بفترة توقف لهذا الأسبوع وذلك بسبب

 الإختبارات حيث يدخل الدورى مراحله الأخيرة تابعوا معنا لتعرفوا الفريقين الذين سيصلان للمباراة التهائية 

فقط على مدونة النادى الأسبوع القادم ،،

" دورى كرة القدم للمرحلة المتوسطة يعود بمنتهى القوة "

  

دورى كرة القدم  للمرحلة المتوسطة يعود بمنتهى القوة 

عاد دورى كرة القدم للمرحلة المتوسطة بمنتهى القوة و مرة أخري يستمر التنافس حيث كانت أهم النتائج تفوق فريق جالاطا سراى على  الحضارة بفوز رائع 4 / صفر وكذلك تفوق توتنهام على تشلسى 3 / 2 ليستمر التنافس بمنتهى الحماس للأسابيع الأخيرة من عمر الدوري ..

تابعوا معنا لتعرفوا الأربعة فرق التي ستتأهل للمربع الذهبى

" نصائح وتوجيهات لاتقان الكاتا "

نصائح وتوجيهات لاتقان الكاتات :

لكل كاتا خطوات معينة يجب أن يسير عليها اللاعب ويحافظ عليها . 

يجب أداء الكاتا وفق التسلسل المتفق عليه دولياً . 

يجب أن يفهم اللاعب معنى كل حركة ويعبر عنها أثناء الأداء . 

يجب أن تؤدي الكاتا من بدايتها إلى نهايتها بنفس الروح والقوة والجدية . 

يجب أن يكون هناك فاصلاً واضح بين كل حركة والتي تليها مع ملاحظة أن لايكون الفاصل قصيراً ولا طويلاً . 

يجب الثبات التام في نهاية كل حركة بدون اهتزاز الجسم بحيث يكون الجسم في أجمل وضع . 

تذكر أن جميع حركات الكاتا مرتبطة بالزفير والشهيق كما يلي: 

الشهيق + ارتخاء العضلات = في بداية الحركة . 

الزفير + انقباض العضلات = في نهاية الحركة .

الزفير يجب أن لا يظهر بوضوح كامل كالنفخ الذي يفعله بعض اللاعبين بهدف إظهار قوة الكاتا . 

مكان البدء هو مكان الانتهاء في كل كاتا . ورجوع اللاعب إلى نقطة البداية دليل على الاتجاه الصحيح للوقفات وأن المسافات بين القدمين موحدة في كل الحركات . 

في المراحل الأولى من التدريب على الكاتا يفضل عدم الإسراع في الأداء والاهتمام بصحة الأوضاع . 

تشمل كل الكاتات على صيحتين فيما عدا كاتا (وانكن) فهي تشمل صيحة واحدة ، والصيحة وتنطق (كي-آي) هي زفير مع شد العضلات وخاصة عضلات البطن مع إخراج أقصى طاقة للجسم يستطيع أن يؤديها اللاعب . 

لابد من التوقيت الصحيح لكل حركة و الاستخدام الصحيح للقوة والسرعة مع ربط كل حركة مع التي قبلها وبعدها . 

اعتدال العمود الفقري (استقامة الظهر) في جميع أوضاع الكاتا لتزداد الكاتا جمالاً وقوة . 

اتجاه النظر مهم بحيث يتلازم اتجاه النظر مع كل حركة ، ومستوى النظر يكون في مستوى أفقي ، وتذكر ان القوة تتبع النظر في كل حركة . 

التركيز أمر هام وهو عدم التفكير في أي شئ حولك واشغال كامل العقل في كل حركة من حركات الكاتا .

سلسلة البرامج التعليمية الأولى لكرة القدم للناشئين ( 1 )

سلسلة البرامج التعليمية الأولى لكرة القدم للناشئين  ( 1 )

معلومات عن اللعبة : 

أعظم اللعبات على الأطلاق على مستوى العالم وأكثرها جماهيرية فمن الطبيعى أن يتابع مباراة واحدة مئات الملايين على مستوي العالم حيث تمارس في مختلف البلدان والقارات .

هذا وقد أجمع الخبراء على أن السر وراء تميز كرة القدم على مستوي العالم وعلى هذه الشعبية الخطيرة الي مجموعة المهارات العديدة لهذه اللعبة كذلك الى مساحة الملعب الكبيرة مما يتيح قدر هائل من التنوع في المهارات مما يتسبب فى قدر هائل من المفاجئات  .

وللعبة اسماء عديدة وبالطبع الجميع يعرف هذه اللعبة فى الوطن العربى باسم كرة القدم وفى أميركا تسمى سوكر soccer وفى المانيا فازيول fussball وفى هولندا فويتيبول voetball وفى اسبانيا فوتبول futbol وأما فى ايطاليا كالشيو calcio .

هذا وتمارس كرة القدم فى مجموعة من الملاعب داخل مجموعة من الأستادات  حيث أقيمت على مستوى العالم مجموعة رائعة تتفاوت من حيث التصميم والأتساع جدير بالذكر أن المملكة تضم اثنان من أعظم ستادات العالم هما ستاد الملك فهد الدولى بالرياض وكذلك  ستاد الملك عبد الله بالمدينة الرياضية بجدة هذا ونبدأ فى المرة القادمة مع شرح وافى لملعب كرة القدم مع المقاييس . 

.... تابعونا فقط على مدونة النادى

" مباراة ودية بين النادي ونادي المنشآت الرياضية بحي السفارات "

اقيمت مباراة ودية بين فريق النادي للكاراتيه وفريق نادي المنشآت الرياضية بحي السفارات يوم الخميس الموافق 1/5/1431هـ وذلك بناءً علي دعوة من فريق نادي المنشآت وكان في استقبال الفريق الكابتن رضا اسماعيل مدرب المنشآت وكذلك مدير النادي الاستاذ / عبدالرحمن الرويتع وفي البداية اقيم احماء خفيف للفريقين وبعدها اقيمت مباريات في الكوميتيه والكاتا بين اللاعبين وكان التفوق واضح من جانب فريق نادي التربية النموذجية في المسابقتين وفاز كلا من عبدالعزيز الشدوخي وساري محمد الغامدي ومحمد وابراهيم المطلق وياسر الخطيب ومختار محمد يحي في مباريات الكاتا وفاز كلا من محمد البسطامي وفارس ابو يونس وأحمد عبدالمالك الامين وجواد الفاتح ومحمد الخطيب وعبدالله ايمن خليل في الكوميتيه وتعادل كلا من عبدالعزيز ابراهيم السويل ومحمد السويل في الكوميتيه وقد اصبح لدي النادي سمعة طيبة بين الاندية الاخري في مجال الكاراتيه وفي نهاية اللقاء قام الاستاذ / عبدالرحمن الرويتع والكابتن / علاء الخولي بتبادل الدروع التذكارية فيما بينهما واخذ الصور التذكارية مع اللاعبين مع وعد برد الزيارة لنادي التربية النموذجية في اقرب وقت ممكن .

ترقبوااا ... السلسلة التعليمية لكرة القدم للناشئين

  

نادي التربية النموذجية يقدم ........ السلسلة التعليمية الأولي لكرة القدم للناشئين

عزيزي الطالب عزيزي الناشئ يسعد صالة كرة القدم بالنادي أن تقدم ولأول مرة بمدارس التربية النموذجية السلسلة التعليمية الأولي لكرة القدم والتي تشتمل علي مجموعة حلقات تبدا بتعليم ..

كل شئ عن كرة القدم من المعلومات العامة وحتي المهارات والتمارين والمهارات المتطورة

والنظم البدنية والذهنية والغذائية وكذلك القواعد الخاصة باللعبة ...

كل ذلك فقط على مدونة النادي ..... تابعونا 

تقديم ك / ناجي السيد

اشراف  أ / عبد الله الشارخ

" انجاز رائع لفريق الكاراتيه بالبطولة المفتوحة الثالثة "

حقق فريق الكاراتيه بالنادي انجازا رائعا بقيادة الكابتن/ علاء الخولي وذلك بحصوله علي المراكز الاولي وكأس البطولة في البطولة المفتوحة الثالثة للكاراتيه علي مستوي منطقة الرياض والتي اقيمت في الفترة من 18 - 19 /4/1431 وهذا الانجاز الرائع  يعد فريد من نوعه بعد الاهتمام الواضح من قبل الاستاذ / خالد الخضير الرئيس التنفيذي للشركة الوطنية للتربية والتعليم ونائبه الأستاذ / ابراهيم الدرع ومن متابعة مباشرة من قبل مدير النادي الاستاذ / عبدالله الشارخ  والذين كرمُ ابطال النادي بالبطولة وتوزيع الكؤوس والميداليات عليهم .

وقد سبق هذا الانجاز برنامجا تدريبيا قويا اعده مدرب الفريق الكابتن علاء وقد نفذه اللاعبين بقوة واتقان وفي النهاية كلله الله بالتوفيق والنجاح .

" حفل اختتام دورة الغوص بالنادي "

تم مساء يوم الإثنين الموافق في 5/4/2010 ختام دورة الغوص الأولى تحت رعاية

الإتحاد العربي السعودي للرياضات البحرية والإتحاد الدولي للغوص والإنقاذ وحضور رئيس الإتحاد

السعودي سعادة اللواء / عواد بن عيد البلوي وأمينه العام الأستاذ / ناصر الناصر
والخبير الدولي الكابتن نبيل الشاذلي ومدير نادي التربية النموذجية الإستاذ / عبد الله الشارخ
ومجموعة من الغواصين المتخرجين الذين بلغ عددهم الأربعين .

وقد بدأ العرض بعمل غوص تحت الماء ذهاب وإياب مسافة 100 متر وبعد ذلك

تم تنفيذ مجموعة من الحركات كلبس النظارة تحت الماء و تم أيضاً إخراج شعار

 المدارس من تحت الماء من قبل أربعة غواصين وسحبه على وجه الماء وبعد

ذلك تم توزيع الشهادات على الخريجين والدروع التذكارية بين جميع الأطراف من

 الإتحاد الدولي للغوص والإتحاد السعودي للغوص ومدارس التربية النموذجية

وقد تم شكر نادي التربية النموذجية على إستضافته الدورة وتنظيمها والمساعدة

 في تدريب الطلاب المشتركين بالدورة على السباحة والغوص وفي الختام تمنى

رئس الإتحاد السعودي للغوص التقدم والتطور في هذه الدورة وفي دورات آخرى

إن شاء الله وأعلن عضوية النادي في الإتحاد العربي السعودي للرياضات البحرية .

--
مرسلة من نادي التربية النموذجية إلى نادي التربية النموذجية بتاريخ 4/14/2010 09:55:00 م

نتائج دوري كرة القدم للمرحلة المتوسطة ( الأسبوع الخامس )

نتائج  منافسات   ...  دوري كرة القدم المرحلة المتوسطة .....  للأسبوع الخامس

تشتد المنافسة بين فرق المقدمة بمنتهي القوة حيث يتنافس جالاطاسراي و توتنهام ومرسليا والحضارة لنيل شرف الدخول للمربع الذهبي بينما يحلق الأرسنال بعيدا بالمقدمة بعد الفوز القوي والرائع علي المنافس القوي جالاطاسراي بنتيجة 2 / 1 فمن ياتري من الفرق سيصل للمربع الذهبي بالنهاية .

تابعوا معنا  لتعرفوا التغطية الشاملة لاقوي دوري علي الاطلاق ............ فقط علي مدونة النادي

الفريق	لعب	فوز	تعادل	هزيمة	أهداف		الفارق	نقاط	ترتيب
					له	عليه
ارسنال	8	7	1	-	25	4	21	22	الاول
سراي	7	5	-	2	25	9	16	15	الثاني
توتنهام	7	5	-	2	14	7	7	15	الثالث
مرسيليا	6	4	1	1	18	4	14	13	الرابع
الحضارة	5	3	-	2	9	8	1	9	الخامس
برشلونة	5	3	-	2	10	11	-1	9	السادس
ميلان	5	2	-	3	7	9	-2	6	السابع
ميونخ	5	1	1	3	7	14	-7	4	الثامن
تشلسي	7	1	1	5	11	24	-13	4	التاسع
الانتر	6	1	-	5	11	12	-1	3	العاشر
مدريد	6	-	3	3	3	18	-15	3	الحادي عشر
مانشستر	5	-	-	5	9	26	-17	-	الثاني عشر

                                            اشرف  علي تنظيم  البطولة

                                           ك / ناجي السيد مصطفي