لا شك أن اللياقة البدنية وعناصرها من أهم المكونات الخاصة
بالرياضي الناجح حيث تشمل عناصر اللياقة البدنية ( السرعة ،
القوة ، الرشاقة ، المرونة ،التحمل ، التوازن ، التوافق ) اللياقة
البدنية : هي مستوي الحالة البدنية التي يعتمد عليها الرياضي
في مكونات اللياقة البدنية الخاصة برياضته والتي يتم قياسها
بأجهزة القياس والاختبارات العلمية ومقارنتها بالمستوي الامثل .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق