لا شك أنها من أخطر الأشياء التي نفعلها يوميا وبصورة تلقائية بدون أي انتباه حتي نجد أنفسنا أمام مرض خطير سواء في أحدي فقرات العمود الفقري وقد يتطور الأمر وبلا أي مبالغة الى أحد أنواع الشلل في حالة ضغط الفقرة على العصب انها عادة الجلوس أمام الكمبيوتر سواء للعمل أو التسلية خصوصا في حالة وصع الكميوتر على أحد جانبي المكتب .
فوفقا لأحدث الدراسات والأبحاث الطبية، إن الجلوس لمدة طويلة وبصورة منتظمة أمام شاشة الكمبيوتر أو الجوال يسبب على المدى المتوسط و الطويل الآلام في الرقبة والأكتاف والآلام في أعلى وأسفل الظهر .
ويمكن الإستعانة بمجموعة من تمارين الرياضية أثناء الجلوس أمام الحاسوب، وذلكلتجنب تأثير أضرار الجلوس الطويل أمام الحاسوب.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق