م
تطلبات الترفيع للحزام الأسود الأول ( شودان
المدة : أثنى عشرة شهراً ( سنة واحدة ) بمعدل ثلاث مرات إلى أربع مرات تدريب أسبوعياً من بعد الحصول على الحزام البني كيو (
1- كيهون:
· سانبون زوكي للأمام.
· ماتيه أجي أوكي للخلف - ماي جيري للأمام - أوي زوكي للأمام.
· ماتيه سوتو أوكي للخلف - مواشي جيري للأمام أوي زوكي للأمام.
· ماتيه أوتشي أوكي - كيزامي - زوكي جياكو زوكي.
· ماتيه شوتو أوكي كيزامي جيري ( نوكتيه من وضع كوكتسو داتشي ).
· ماتيه ماي جيري مواشي جيري ( بنفس القدم ).
كومتيه :جيو أيبون كومتيه ( قتال شبه حر ).
جودان -تشودان ماي جيري مواشي جيري -يوكو جيري كي كومي ) يمين يسار.
الكاتا:
· بساي داي - جيون.
ملاحظة :
الكاتا أداء وشرح ويقوم المختبر باختيار كاتا من مجموعة الهيان إلى التيكي شودان.
مطلوب الإجابة عن بعض الأسئلة عن تاريخ الكاراتيه.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق