تنقسم مراحل اداء مهارة الماى جيرى الى ثلاث مراحل ظاهرية :
1- مرحلة تمهيدية
2- مرحلة رئيسية
3- مرحلة ختامية
******************************************
1- المرحلة التمهيدية :
"""""""""""""
تهدف الى التجهيز والتمهيد بطريقه مثاليه قدر الامكان لتسهيل المرحلة الرئيسية والاقتصاد فيها
تبدأ المرحلة التمهيدية باختيار التوقيت والاتجاه والمسافة وضبطهم
أ- التوقيت:
لايمكن النجاح فى تسجيل ضربة (ماى جيرى) فى اى وقت ولكن (الفاعلية) تتطلب من اللاعب أن يحسن اختيار التوقيت المناسب وهو الوقت الذى لا يتوقعه المنافس لتسجبل ماى جيرى
- ممكن بعد محاولة تسجيل باليد
- او بعد تشتيت انتباه المنافس
- او عند الشعور بعدم تركيز المنافس وهو في الاتجاه الامامى
- او عند فتح منطقة التسجيل لدى المنافس أوغير ذلك من التوقيتات المناسبة
ب- الاتجاه :
لا يمكن ايضا نجاح فى تسجيل ضربة ال"ماى جيرى" فى اى وقت ولكن " الفاعلية" تتطلب من اللاعب ان يحسن اختيار الاتجاه المناسب
- مثل ان يكون المنافس ثابتا او شبه ثابت فى الاتجاه الامامي للاعب
- أوعندما تكون تحركات المنافس للامام والخلف داخل المجال الامامى للاعب
- وحتي عندما تكون تحركات المنافس للاجناب هناك طريقة لضبط الاتجاه .
- أوعندما يكون المنافس خارج مجال اللاعب ولكن يقوم اللاعب بتغيير مكانه ليضع المنافس فى الاتجاه المناسب لتسجيل " ماي جيري" ..
ج- المسافة :
لا يمكن كذلك النجاح فى تسجيل ضربة " ماى جيرى" من أى مسافة ولكن الفاعلية تتطلب اختيار المسافة الصحيحة للتسجيل
وهى المسافة التى تسمح باحداث اكبر تاثير للضربة على المنافس مثل :
- اقتراب القدم الامامية لضبط المسافة مع المنافس قبل الضربة مباشرة
- أوالضغط على المنافس وحبسه فى ركن من أركان الملعب
- أوالبدأ من مسافة كبيرة ولكن ضبطها اثناء التنفيذ بالزحف بالقدم الثابتة
- ضبط موقع اللاعب امام المنافس فى المسافة المناسبه قبل التنفيذ
وتنتهى المرحلة التمهيدية برفع القدم التى ستؤدى الضربة من علي الارض والركبة مثنية .
في العدد القادم نكمل معنا مراحل اداء مهارة الماي جيري بأذن الله تعالي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق