أسس السيطرة على الكرة
إن الاحتفاظ بالكرة ومنع الخصم من الاستحواذ والسيطرة عليها هو أهم أمر فى كرة القدم وهذا يفسر أهمية التحكم بالكرة والسيطرة عليها فإذا كانت الكرة بحوزتك يصعب على خصمك استردادها وبالتالي يسهل تمريرها إلى أحد الزملاء أو أن نقوم بتسديدها مباشرة إلى المرمى .
وفيما يلي نشرح أساليب السيطرة على الكرة : -
إيقاف الكرة على الأرض ( الاستقبال بباطن القدم ) عندما تكون الكرة قادمة فى اتجاهك ضع القدم التى تركل بها الكرة زاوية قائمة مع القدم الأخرى مع إرجاعها للخلف قليلا وذلك لتخفيف اصطدامها بالكرة فيتم السيطرة عليها .
الاستقبال بالصدر عندما ترى الكرة قادمة نحوك مرتفعة أقل قليلا من إرتفاع الكتفين أنحن قليلا الى الخلف وإفتح زراعيك وتلق الكرة على الصدر وإتركها تنحدر بلطف إلى الأسفل إلى الأرض.
الاستقبال على الركبة عندما تكون الكرة قادمة فى اتجاهك بارتفاع يوازى ارتفاع المعدة إرفع الفخذ لتشكيل منصة استقبال ثم اتركها تسقط بلطف إلي الأرض .
إستقبال الكرة فى الهواء بوجه القدم وهى من أعلى مهارات الإستقبال حيث يقوم اللاعب بامتصاص الكرة واستقبالها وذلك بإنزال القدم بنفس سرعة الكرة وذلك لإستقال الكرة على وجه القدم .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق