بدأت الدورة التدريبية الظهرية في تدريبات الدفاع والهجوم وتتمثل في مهارات الهجوم وهي ( اوي زوكي او اللكمة المستقيمة وماي جيري او الركلة الامامية ) ومهارات الدفاع وهي
( اجي أوكي او الدفاع من اسفل لاعلي بالساعد و جيدان براي الدفاع من اعلي لاسفل بالساعد ) وتتوالي بقية التدريبات في الدورات القادمة باذن الله .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق